Адрес: г. Санкт-Петербург, Аптекарский пр., 16 (метро: Петроградская)

Контактный телефон: (812) 322-58-58

Время работы: 07.00-01.00 - будние дни, 09.00-22.00 - выходные и праздничные дни

Первый клуб сети SportLife открылся в 2001 году на Аптекарском проспекте, дом 16 и сразу же получил премию "Night Life Awards" как лучший спортивно-развлекательный комплекс года. Общая площадь помещения клуба составляет 1500 кв.м. Просторный, светлый тренажерный зал с уникальным дизайном оснащен самыми современными тренажерами. Фитнес линия Nautilus одинаково подойдет и новичкам, и профессионалам тренажерного зала. Легендарные силовые машины Hammer Strength и свободные веса Ivanko-выбор профессионалов фитнеса и бодибилдинга по всему миру.

Фавориты последних сезонов - беговые дорожки, шагающие тренажеры и новинка - эллиптические тренажеры- все это от признанного лидера в этой области - американской фирмы PRECOR. Зал аэробики для уроков самых модных и современных стилей и направлений от классической аэробики и степ аэробики, до экзотических уроков Tae-bo и Yoga, которые проводятся для людей разного уровня подготовленности, так что каждый найдет урок по душе.

Отличный аттестованный персонал ознакомит гостей с оборудованием, с помощью которого любой желающий может достичь желаемых результатов. Спортивный врач даст необходимые рекомендации по занятиям, проконсультирует по вопросам правильного питания.

После эффективных тренировок можно расслабиться в сауне, позагорать в солярии, отдохнуть в фитнес-баре, а в это время заботливые няни в детской комнате присмотрят за малышами.

В прекрасно оборудованном массажном кабинете Вам сделают лечебный, расслабляющий массаж. Вы сможете посетить наших косметологов, которые проведут процедуры по уходу за лицом и телом на основе французской косметике класса люкс: THALGO, ACADEMIE и Cellcosmet, которую Вы сможете приобрести в нашем магазине.

С друзьями Вы сможете поиграть в футбол, боулинг, а в зимнее время покататься на катке. Члены клуба могут воспользоваться охраняемой стоянкой.

ОБОРУДОВАНИЕ:

В фитнес-центрах "SPORTLIFE" представлены лучшие на сегодняшний день фирмы-производители спортивного оборудования. В первую очередь это тренажеры фирмы "NAUTILUS", которые являются законодателями мод на этом рынке. В середине прошлого столетия инженер Артур Джоунс первый применил блочную систему в линейных тренажерах и основал эту компанию. Выгодным отличием этого оборудования является современный дизайн, простота в использовании, и, главное, гарантированная безопасность для занимающегося. Двойной стек плиток позволяет с максимальной точностью подобрать вес отягощения, а ременная передача обеспечивает бесшумность в работе. Кроме того, специальное устройство либо с гидравлическим амортизатором, либо с рычажной системой позволяет комфортно принимать исходное положение, рассчитанное под конкретную антропометрию.

"HAMMER STRENGTH". Это воистину легендарная фирма, производящая силовые тренажеры. Изобретателем их, кстати, был сын Артура Джоунса - Гарри. Внешне очень простое, мощное оборудование, соответствующее своему названию, при этом имеет ряд революционных технических идей, как, например, технология "Iso Lateral", позволяющая независимо изменять нагрузку для левой и правой стороны тела. На этом оборудовании возможно выполнять практически все базовые движения без малейшего риска получения травм и при этом будет полное ощущение работы со свободным весом.

Стоит особо отметить свободные веса во всех клубах "SPORTLIFE". Они представлены лидером - фирмой "IVANKO". Все залы оснащены усиленными грифами, полным гантельным рядом (от 1 до 65 кг.) и очень удобными блинами с рукоятками для их переноски.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:

• Intro - ознакомительное занятие. Инструктор рассказывает об основных направления аэробики, уроках, видах нагрузки и целях каждого урока. Занимающимся показываются базовые шаги аэробики и степа, а так же основные аспекты техники выполнения силовых упражнений. Урок проводится в интерактивной форме, можно задавать вопросы.. Продолжительность урока 45 мин. Рекомендуется для начинающих.
• Lo-0 - низко-ударная аэробика. Нагрузка низкой интенсивности. Урок включает в себя базовые шаги аэробики и их соединения. Продолжительность урока 45 мин. Рекомендуется для начинающих.
• Step-0 - степ-аэробика. Нагрузка средней интенсивности. Урок включает в себя комбинации только из базовых шагов степ-аэробики. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - КАРДИО-УРОКИ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ:

• Hi/Lo-1 - аэробика смешанной ударности. Нагрузка средней интенсивности. Урок включает в себя комбинации из базовых шагов и их усложненных вариаций, а также бег и прыжки. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Step-1 - степ-аэробика. Нагрузка выше средней интенсивности. Урок включает в себя комбинации из базовых шагов и их усложненных вариаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ УРОКИ:

• Funky - танцевальный урок. Включает в себя хореографические комбинации в стиле <фанки>. Улучшает координацию и технику владения телом. Нагрузка средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Latin Workout - танцевальный урок. Включает в себя хореографические комбинации в латиноамериканском стиле. Улучшает координацию и технику владения телом. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Hip-Hop - урок, основанный на комбинациях современной хореографии в стиле хип-хоп. Улучшает координацию и технику владения телом. Нагрузка средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Belly Dance - восточный танец, хореография танца живота. Позволяет раскрепоститься, улучшить координацию, повысить сексуальность. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
• Club Dance - танцевальный урок, сочетающий в себе множество современных движений, используемых клубными танцорами на самых модных танцполах. Улучшает координацию и технику владения телом. Нагрузка выше средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Body Ballet - урок, позволяющий развить пластику, научиться искусству владения собственным телом. Использует танцевальную технику классического танца. Сочетает в себе элементы хореографии и силовой комплекс упражнений. Нагрузка выше средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• MTV-Dance - танцевальный урок с элементами модных современных стилей и танцевальных движений из видео-клипов популярных исполнителей танцевальных хитов. Нагрузка средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Dance Mix - танцевальный урок, направленный на обучение занимающихся основам классической хореографии и классическим танцам. Доступен для каждого. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Rock'n'Roll - танцевальный урок в стиле рок-н-ролл. Нагрузка выше средней интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - КАРДИО-УРОКИ ДЛЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ:

• Hi/Lo-2 - аэробика смешанной ударности. Нагрузка высокой интенсивности. Урок включает в себя усложненные комбинации шагов, бега и прыжков. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Step-2 - степ-аэробика. Нагрузка высокой интенсивности. Высокая сложность комбинаций. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется только для подготовленных.
• Power Kick - урок, имитирующий техники единоборств (тайского бокса, каратэ, бокса). Урок построен на использовании ударной техники руками и ногами для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - СИЛОВЫЕ УРОКИ:

• Upper Body - силовой урок для тренировки силовой выносливости мышц верхней части туловища. Включает в себя также упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 45 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Lower Body - силовой урок для тренировки силовой выносливости мышц нижней части туловища и укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.
• Body Sculpt - силовой урок для тренировки силовой выносливости основных групп мышц как верхней, так и нижней части туловища. Нагрузка выше средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Interval Training - урок смешанного аэробно-силового формата. Урок включает в себя чередующиеся интервалы аэробной и силовой нагрузки. Нагрузка выше средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Abdominals - силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины. Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность урока 35 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Pump - силовой урок для тренировки силовой выносливости и проработки всех основных групп мышц. Урок включает в себя только силовые упражнения со штангой. Каждый музыкальный фрагмент сопровождает проработку какой-либо одной группы мышц. Требуется подбор веса занимающимся для каждой группы мышц. Аэробики в уроке нет. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - УРОКИ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ:

• Flex - урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости у занимающихся. Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность урока 45 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Pilates - урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Занятия по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанки, а также избавлению от проблем с позвоночником. В уроках используется большой набор вспомогательного оборудования. Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника.
• Mind Move - "осознанное движение". Занятие, позволяющее научиться включать сознание для контроля за выполнением любых движений и упражнений. Способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанки, а также избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Fit-Ball - урок на больших мячах. Сочетают в себе аэробную и силовую нагрузку. Уроки направлены как на проработку мышц тела, так и на развитие общей выносливости, гибкости, формирование правильной осанки. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность урока 50 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника и с избыточным весом.
• Yoga - урок йоги. Включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и осанки, улучшения качества работы дыхательной системы, а также анти-стрессовые упражнения. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - ЕДИНОБОРСТВА:

• Boxing - урок по боксу. Классическая тренировка по боксу. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической кондиции. Укрепление духа. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для желающих заниматься боксом.
• Kick-Boxing - урок по кик-боксу. Классическая тренировка по кик-боксу, сочетание техники ударов руками и ногами, одно из наиболее универсальных направлений единоборств. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической кондиции. Укрепление духа. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 60 мин. Рекомендуется для желающих заниматься кик-боксом и боксом.
• Mix-Fight - тренировка в формате <боев без правил>. Популярное направление Mix-Fight станет доступно любому, посещающему данный вид единоборств. Урок включает в себя все виды ударной техники, а также техники борьбы. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической кондиции. Укрепление духа. Спарринги и постановка техники. Продолжительность урока 90 мин. Рекомендуется для желающих заниматься единоборствами.

ФИТНЕС-БАР:

ДЕТСКАЯ КОМНАТА:

Внимательные и заботливые воспитатели присмотрят за Вашими малышами. Игровые приставки, современные видеофильмы, книги - все это отвлечет ваших малышей и сделает время ожидания незаметным.

МАССАЖ:

Посетив массажный кабинет, Вы сможете избавиться от усталости и стресса. Профессиональные массажисты помогут Вам снять мышечное напряжение и обрести бодрость тела и хорошую спортивную форму. Предлагаем массаж:

• Подготовительный массаж с применением вибромеханического биостимулятора
• Восстановительный массаж по комбинированной методике
• Профилактический массаж по комбинированной методике с применением вибромеханического биостимулятора
• Антицеллюлитный массаж
• Су джок терапия
• Классический массаж отдельных зон
• Массаж воротниковой зоны
• Массаж верхней конечности с мягкой техникой постизометрической релаксации
• Массаж области грудной клетки
• Общий массаж спины
• Массаж мышц передней брюшной стенки
• Массаж нижней конечности с мягкой техникой постизометрической релаксации
• Электропунктурная и меридианная диагностика по методу И.Накатани